कम उम्र में बाल झड़ने के कारण और इलाज

कंघी करते समय हाथ में ज़्यादा बाल आ रहे हैं, या शीशे में माथा पहले से चौड़ा दिख रहा है, और उम्र अभी 17 या 23 साल ही है। तब पहला सवाल यही आता है कि इतनी जल्दी ऐसा क्यों हो रहा है।

कम उम्र में बाल झड़ने के कारण ज़्यादातर चार होते हैं: परिवार से मिली जेनेटिक वजह, लंबा तनाव, आयरन, विटामिन D या B12 की कमी, और थायरॉइड। तनाव और कमी वाला झड़ना कारण दूर होने पर ठीक हो जाता है। जेनेटिक झड़ना पूरी तरह वापस नहीं होता, पर शुरुआत में पकड़ लें तो रुक सकता है।

फर्क पहचानना इसलिए ज़रूरी है कि दोनों का इलाज अलग है। तीन महीने पहले की परीक्षा का तनाव और पापा जैसी पीछे जाती हेयरलाइन, ऊपर से एक जैसे दिखते हैं। एक में बस इंतज़ार और सही खान-पान काम करता है, दूसरे में देर करने पर हर साल बाल कम होते जाते हैं। नीचे दोनों को पहचानने का तरीका, ज़रूरी जांच, इलाज और ट्रांसप्लांट की सही उम्र बताई गई है।

कम उम्र में बाल झड़ने के कारण

1. जेनेटिक गंजापन (एंड्रोजेनेटिक एलोपेशिया)

पुरुषों में समय से पहले बाल जाने की यह सबसे बड़ी वजह है। शरीर में टेस्टोस्टेरोन से बनने वाला हार्मोन DHT उन लोगों की बालों की जड़ों को धीरे-धीरे छोटा करता है जिनमें यह संवेदनशीलता विरासत में आती है। हर साल बाल थोड़े पतले और छोटे होते जाते हैं, और आखिर में जड़ें बाल पैदा करना बंद कर देती हैं।

पहचान: माथे के कोनों से M आकार में हेयरलाइन पीछे जाना, और सिर के बीच (क्राउन) में पतलापन। यह 18-20 साल की उम्र में भी शुरू हो सकता है। डॉक्टर इसकी अवस्था नॉरवुड स्केल से बताते हैं।

2. तनाव और नींद की कमी (टेलोजन एफ्लूवियम)

बड़ा तनाव, बीमारी, सर्जरी या तेज़ बुखार के बाद बालों का एक बड़ा हिस्सा एक साथ आराम वाली अवस्था में चला जाता है। फिर 2-3 महीने बाद गुच्छों में झड़ता है। इसीलिए लोग कारण पहचान नहीं पाते, क्योंकि तनाव तो तीन महीने पहले था। कारण दूर होने पर आमतौर पर 6 महीने के भीतर झड़ना कम हो जाता है।

3. पोषण की कमी

आयरन (खासकर फेरिटिन का स्तर), विटामिन D, विटामिन B12 और प्रोटीन की कमी बालों पर सीधा असर डालती है। शाकाहारी लोगों में B12 की कमी ज़्यादा मिलती है, और बंद कमरों में पढ़ाई या दफ्तर वाले लोगों में विटामिन D की। जल्दी वज़न घटाने के लिए खाना बहुत कम करने वालों के बाल भी 2-3 महीने बाद झड़ने लगते हैं।

4. थायरॉइड और दूसरी स्वास्थ्य समस्याएं

थायरॉइड ज़्यादा या कम चले, दोनों में बाल पतले होते हैं। कुछ दवाएं भी बाल झड़ने की वजह बनती हैं। पूरे सिर से बराबर पतलापन हो और साथ में थकान, वज़न में बदलाव या ठंड ज़्यादा लगना हो, तो थायरॉइड जांच पहले करा लेनी चाहिए।

5. स्कैल्प की समस्याएं

तेज़ रूसी (सेबोरिक डर्मेटाइटिस), फंगल इन्फेक्शन या स्कैल्प पर लगातार खुजली और पपड़ी बालों की जड़ों को कमज़ोर करती है। बाइक चलाने वाले जो हेलमेट कभी साफ नहीं करते, उन्हें पसीने और फंगस की वजह से यह दिक्कत ज़्यादा होती है।

6. हमारी अपनी आदतें

बार-बार केमिकल वाली हेयर कलर, रोज़ गर्म ड्रायर या स्ट्रेटनर, कसकर बंधे बाल (ट्रैक्शन), और धूम्रपान। जिम जाने वाले कई लड़के बिना जांच के प्रोटीन पाउडर, क्रिएटिन या स्टेरॉयड ले लेते हैं, और जेनेटिक रूप से संवेदनशील लोगों में स्टेरॉयड झड़ना तेज़ कर सकते हैं।

किस कारण में क्या दिखता है

डॉक्टर कौन सी जांच करवाते हैं

डॉक्टर पहले स्कैल्प को डर्मोस्कोप से देखते हैं, जिससे बाल पतले हो रहे हैं या जड़ें बंद हैं यह पता चलता है। फिर ज़रूरत के हिसाब से ये जांच लिखी जाती हैं:

• CBC और फेरिटिन (आयरन का भंडार)
• विटामिन D और B12
• थायरॉइड (TSH)

कमी निकलती है तो उसे पूरा करना पहला कदम होता है। सिर्फ बायोटिन की गोलियां खाने से कुछ नहीं होता अगर बायोटिन की कमी है ही नहीं, इसलिए बिना जांच के सप्लीमेंट पर पैसा न लगाएं।

कम उम्र में बाल झड़ने का इलाज

दवाएं

जेनेटिक झड़ने में दो दवाओं पर सबसे ज़्यादा अध्ययन हुए हैं। मिनॉक्सिडिल स्कैल्प पर लगाई जाती है और जड़ों में खून का बहाव बढ़ाती है। पहले 2-6 हफ्तों में झड़ना थोड़ा बढ़ सकता है, यह घबराने की बात नहीं है। फिनास्टराइड गोली के रूप में आती है और DHT घटाती है। इसके साइड इफेक्ट जैसे कामेच्छा में कमी कुछ लोगों में होते हैं, इसलिए इसे सिर्फ डॉक्टर की सलाह से लें।

दोनों दवाओं का असर दिखने में 4 से 6 महीने लगते हैं, और इन्हें बंद करने पर बाल फिर पुरानी हालत की तरफ जाने लगते हैं। इसलिए ये लंबे समय तक चलने वाला इलाज हैं।

PRP

PRP में आपके अपने खून से प्लाज़्मा निकालकर स्कैल्प में लगाया जाता है। कुछ लोगों में बाल मोटे होते हैं, पर नतीजा सबके लिए बराबर नहीं रहता, और आमतौर पर कई सिटिंग लगती हैं। इसे दवा की जगह नहीं, उसके साथ सहारे के रूप में देखिए।

घर पर क्या करें

रात में 7-8 घंटे की नींद, रोज़ के खाने में दाल, अंडा या पनीर जैसा प्रोटीन, हफ्ते में 2-3 बार माइल्ड शैंपू और हेलमेट की धुलाई। ये आदतें जेनेटिक गंजापन अकेले नहीं रोकतीं, पर बाकी इलाज को टिकने में मदद करती हैं। प्याज़ का रस या महंगे तेल जैसे उपायों पर वैज्ञानिक प्रमाण कमज़ोर है।

हेयर ट्रांसप्लांट कब सोचें

जब दवाओं के बाद भी खाली हुई जगह में बाल नहीं लौट रहे, तब ट्रांसप्लांट की बात होती है। इसमें सिर के पीछे के बाल (डोनर एरिया) निकालकर आगे की खाली जगह पर लगाए जाते हैं। पीछे के बाल DHT से कम प्रभावित होते हैं, इसीलिए नई जगह पर भी टिके रहते हैं।

कम उम्र वालों के लिए एक ज़रूरी बात: आमतौर पर 25 साल के बाद, जब झड़ने का पैटर्न काफी हद तक साफ हो जाए, तब सर्जन ट्रांसप्लांट की सलाह देते हैं। 21 साल में लगाए गए बाल ठीक रहते हैं, पर आसपास के पुराने बाल आगे चलकर झड़ें तो बीच में द्वीप जैसा लग सकता है। इसीलिए पहले दवा से स्थिति संभालना और डोनर बाल बचाकर रखना समझदारी है।

टीनएजर्स के लिए हेयर ट्रांसप्लांट आमतौर पर ठीक नहीं माना जाता। 18 साल से कम उम्र में झड़ने का पैटर्न अभी तय ही नहीं होता, और उस समय लगाए गए बाल आगे चलकर आसपास के बाल झड़ने पर अलग दिखने लगते हैं। इस उम्र में ध्यान सही निदान और दवा या कमी के इलाज पर रहना चाहिए।

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल

क्या 20 साल की उम्र में बाल झड़ना सामान्य है?

रोज़ 50-100 बाल गिरना सामान्य है। इससे ज़्यादा हफ्तों तक गिरें, या हेयरलाइन पीछे जाती दिखे, तो जांच करानी चाहिए। 20 की उम्र में जेनेटिक गंजापन शुरू होना असामान्य नहीं है।

क्या टीनएजर्स के बाल झड़ना सामान्य है?

रोज़ 50-100 बाल गिरना हर उम्र में सामान्य है। टीनएजर्स में इससे ज़्यादा झड़ना हफ्तों तक चले, तो इसके पीछे अक्सर तनाव, खाने की कमी या स्कैल्प इन्फेक्शन होता है। कभी-कभी यह जेनेटिक गंजापन की शुरुआत भी हो सकती है। इसलिए जांच कराना बेहतर है।

क्या कम उम्र में झड़े बाल वापस आ सकते हैं?

तनाव, कमी, थायरॉइड या इन्फेक्शन की वजह से झड़े हों तो कारण ठीक होने पर हां। जेनेटिक झड़ने में जो जड़ें पूरी तरह बंद हो चुकी हैं, वे दवा से वापस नहीं खुलतीं। जिन जड़ों में बाल बस पतले हुए हैं, उनमें दवा से सुधार मिल सकता है।

तनाव से बाल कितने दिन झड़ते हैं?

तनाव वाला झड़ना आमतौर पर तनाव के 2-3 महीने बाद शुरू होता है और कुछ महीनों तक चलता है। कारण खत्म होने पर ज़्यादातर लोगों में 6 महीने के आसपास बाल संभल जाते हैं।

क्या रोज़ शैंपू करने से बाल झड़ते हैं?

नहीं। शैंपू के समय जो बाल गिरते हैं, वे पहले से टूटने की अवस्था में होते हैं। साफ स्कैल्प बालों के लिए अच्छा है।

हेलमेट पहनने से गंजापन होता है?

इसका पक्का प्रमाण नहीं है। पर गंदा हेलमेट पसीना और फंगस रोकता है, जो स्कैल्प को नुकसान पहुंचा सकता है। उसे नियमित धोइए और खुद भी हेलमेट के नीचे साफ कपड़ा पहनिए।

हेयर ट्रांसप्लांट के लिए सही उम्र क्या है?

कोई एक पक्की उम्र नहीं है, पर ज़्यादातर सर्जन 25 साल के आसपास या उसके बाद तब सलाह देते हैं, जब झड़ने का पैटर्न साफ हो चुका हो। हर व्यक्ति की जांच के बाद ही तय होता है।

क्या टीनएजर्स हेयर ट्रांसप्लांट करा सकते हैं?

आमतौर पर नहीं। 18 साल से कम उम्र में झड़ने का पैटर्न पूरा तय नहीं होता, इसलिए सर्जन इंतज़ार की सलाह देते हैं। पहले जांच और दवा या कमी का इलाज किया जाता है।